OVAJ VITMIN SPRIJEČAVA SRČANI UDAR I KARCINOM: Evo kako da svakog dana smanjite rizik od opasne bolesti

Svakog dana uzimajte dodatak ovog vitamine ili jedite hranu koja ga sadrži jer njegov nedostatak stvara rizik od srčanog udara i karcinoma!

Istraživači su dokazali da nedostatak ovog vitamina može biti koban po život i zdravlje svakog čovjeka, piše “Lepa & srećna“.

Evropsko istraživanje dokazuje da osobe koje imaju nedostatak vitamina D imaju 12 puta veći rizik od srčanih oboljenja. Vitamin D je presudan za regulisanje nivoa kalcijuma i fosfata u tijelu, a neka istraživanja ukazuju da smanjuje rizik od multipla skleroze i različitih oblika raka.

Ovaj vitamin se najviše dobija preko sunčevih zraka, pa je potrebno da tokom zime i jeseni pratite njegov nivo.

Neophodan je za zdravlje svakog čovjeka, a naročito trudnica i djece. Riblje ulje i jaja su izvor vitamina D.

Izvor: haber

Pročitaj  Voćka broj 1 protiv holesterola, pritiska i moždanog udara: Ko je jede, zdrav je kao dren!